Образование и карьера в России

информационный портал

Внешность играет немаловажную роль в карьерном росте. Хороший внешний вид сразу добавляет кандидату несколько очков форы. При этом вовсе необязательно тратить огромный деньги на новую одежду от модных брендов. Если у вас хорошая фигура, то, фактически, любая одежда выставит ее обладателя в выгодном свете. В этом обзоре речь пойдет о том, как бороться с лишним весом в условиях сидячего образа жизни.

Как возникает лишний вес и как его нормализовать? (Не будем учитывать ситуации, когда лишний вес – осложнение заболевания.)

Часто ситуация похожа на замкнутый круг: неудачи в жизни, непопулярность и трудности в общении вызывают желание найти утешение в еде. А непомерное потребление пищи повышает вес, и проблемы становятся еще серьезней. Жир откладывается, форма тела становится некрасивой, возникают проблемы с приобретением одежды, с занятиями в спортзале, а потом и в общении с людьми. Человек чувствует себя неполноценным не только физически, но и нравственно, потому что не может удержаться от лакомства. А тем временем проблемы нарастают, и еда остается единственным удовольствием. Как найти выход из этой ситуации?

Иногда решение сбросить вес принимается внезапно, толстяк разрабатывает для себя диету, придерживается ее, стремительно худеет. Похудеть можно практически с помощью любой диеты, но вот удержать результат бывает сложно. В чем причина возвращения лишнего веса? Как правило, человек после окончания соблюдения диеты не меняет свои пищевые привычки. А постоянная борьба с собой, со своим желанием съесть лишний кусочек или шоколадку только изматывает, а не вдохновляет. Сохранить оптимальный вес удается менее чем 10% похудевших.

Потому что изменение привычек – это серьезная работа над собой, к которой большинство не готово. Конечно, прекрасно, если удастся преодолеть себя и стать поборником воздержания и здорового образа жизни. Но часто человек с лишним весом готов удовлетвориться и гораздо более скромными результатами. То есть действительного внутреннего изменения не происходит, а масса тела снижается. Человек по-прежнему не может держать себя в руках, управлять своими желаниями, но это не отражается на внешнем облике.

Разработано несколько вариантов питания, когда и такое возможно. Например, временное ограничение. Это система питания, при которой позволена любая пища в разумных количествах, но только до 18:00. После этого срока прописана физическая нагрузка и питье. А следующий прием пищи возможен только в завтрак. При этом нельзя ограничивать себя в чем-либо в другое время суток.

Еще одна система со сходной идеологией – это диета Дюкана. Ограничения при ней весьма незначительные и в своих книгах автор неоднократно заклинает: не насилуйте себя, позволяйте себе, не ограничивайте! Результаты при этой диете впечатляющие (хоть и не для всех она безопасна). Но происходит ли тренировка воли? Определенно нет. Таким образом, форма тела меняется, но начинает ли при этом человек чувствовать себя увереннее?

Снижение веса, безусловно, благотворно сказывается на здоровье и внешнем облике. Но прибавит ли это уверенности в себе? На этот вопрос ответить однозначно невозможно. Все зависит от поддержки близких, сопутствующих комплексов. Если лишний вес был единственной проблемой, то после ее разрешения человек, конечно, будет чувствовать себя комфортнее. Но в том случае, когда нелюбовь к себе глубоко укоренилась, требуется серьезная работа психолога.

Другие важные качества для карьерного роста

 

Почему иногда ребенок умный с раннего детства не может устроиться в жизни, тогда как троечник прекрасно устраивается? Что необходимо человеку для успешной карьеры?

Этих качеств несколько:

  • Образование играет немаловажную роль, но областей, где для продвижения по карьерной лестнице нужны глубокие академические знания не так уж и много. И это мир науки. В остальных случаях важнее возможность свои знания преподнести. Умение воспользоваться консультацией профессионалов вовремя и сделать верные выводы из полученных сведений, привычка к академическому мышлению.
  • Уверенность в себе необходима человеку, который хочет преуспеть.
  • Связи, материальное положение и успехи родителей играют определенную роль (будем реалистами), но без образования и умения поставить себя в любом случае6 не обойтись.

Причем, если образование – понятие однозначное, то пресловутая уверенность в себе не всегда получается так же просто, как диплом. И часто этому мешают комплексы, в которых человек ни за что не признается. Например, дефекты внешности и комплексы вокруг них могут омрачать человеку существование очень сильно. К счастью, многое сейчас можно исправить. К услугам желающих и пластические операции, и брекеты, и различные косметические процедуры.

Но есть проблемы, которые не решить без активного и многомесячного участия самого человека. Проблема лишнего веса уже давно стала массовой, а ведь везде считается, что успешным может быть только молодой атлет.