Образование и карьера в России

информационный портал

Саморазвитие и личностный рост – это тот процесс работы над собой и собственной жизнью, с которым рано или поздно сталкивается большая часть людей.

Конечно, никогда нельзя говорить за всех, но в целом стоит выделить несколько типов ситуаций, когда человек задумывается о таком самооанализе:

  • наличие препятствий на пути карьерного роста,
  • сложности взаимоотношений с родными и близкими,
  • стрессовые ситуации, ограничивающие возможности человека менять обстоятельства,
  • горестные необратимые события, несущие перемены в жизни или психике человека.

Конечно, не всегда человек в принципе способен справляться с проблемами сам, особенно если сложности сопровождаются неврозом, депрессиями и прочими осложнениями, требующими вмешательства специалиста. Если же все обстоит проще, то многие проблемы человек способен преодолеть сам, просто начав пусть и кропотливую, но очень благодарную работу над собой.

Конечно, личностный рост – это очень индивидуальный процесс, координировать который следует самого человеку, согласно его желаниями и особенностям. Однако есть ряд общих советов, которые помогут любому путнику на этой тернистой дороге.

  1. Очень важно перестать перекладывать ответственность за все ситуации в вашей жизни на других, так как это не ведет никуда, только ваша личная уверенность в том, что вы хозяин своей жизни может помочь вырасти морально и духовно.
  2. Не упускайте возможность получить новую информацию по вопросам саморазвития и психологии, попробуйте посещать курсы, семинары и практикумы, где вы сможете к тому же расширить круг общения.
  3. Поставьте себе в планы на месяц чтение хотя бы одного труда по психологии и личностному росту.
  4. Старайтесь жить в основном настоящим моментом, не оглядываясь на прошлые радости и заслуги и не тратя слишком много времени и сил на построение далеко идущих планов.
  5. Вместо того чтобы осуждать себя или порицать других за ошибки и просчеты, попробуйте анализировать те причины, которые привели к сложившейся ситуации. Во всех случаях извлекайте хотя бы теоретическую выгоду.
  6. Если путь вперед дается нелегко, попробуйте награждать себя приятными вещами за каждое достижение на пути развития личности.
  7. Старайтесь не сдаваться, даже если кажется, что путей решения не существует. В крайнем случае, сделайте паузу, а потом посмотрите на ситуацию свежим взглядом.
  8. Что бы вы ни делали, даже если просто смотрите телевизор и слушаете историю, рассказываемую другом, старайтесь пройти три этапа: понимание, формирование оценки, применение на практике. Последнее иногда сложно осуществить или же подходящая ситуация возникает спустя длительное время, но проанализировать надо все, что только возможно. Иногда полезными оказываются самые неожиданные вещи.
  9. Старайтесь минимизировать те свои привычки, которые тратят много времени, принося при этом незначительную пользу.
  10. Четко формулируйте свои цели и задачи, работайте над стратегией по достижению их, распределяйте нагрузки, чтобы гарантированно укладываться в сроки без перенапряжения. Ищите выгоду для предприятия во всем.
  11. Старайтесь давать как можно больше своим родным и близким, уделяйте им время, будьте внимательны. Это важно не просто для галочки, как можно было бы подумать. Поддержание хороших отношений укрепляет теплоту в доме, ваше настроение, к тому же, принцип бумеранга действительно работает, в чем вы быстро убедитесь.