Образование и карьера в России

информационный портал

Синдром хронической усталости – это модное словосочетание, которым принято описывать то состояние, в котором значительную часть времени находятся многие современные люди. Рассмотрим, что это такое, и что делать, если повседневные нагрузки кажутся неподъемной ношей.

Подробнее...

В современном мире человек постоянно попадает в стрессовые ситуации. Авралы на работе, сжатые сроки, огромный объем информации, поступающей в течение дня и нехватка времени на отдых накладывают свой отпечаток на самочувствие и психическую устойчивость. Есть восемь проверенных временем способов противостоять стрессу, которые позволят спокойнее реагировать на повседневные сложности.

Подробнее...

Цвет всегда влияет на наше настроение. Он действует на подсознательном уровне, передавая определенные сообщения. Так, красный всегда привлекает внимание и предупреждает об опасности, а зеленый помогает справиться со страхом и снять стресс. Дело в том, что энергия каждого цвета радуги соответствует одной из желез внутренней секреции в нашем организме. Тот же красный стимулирует надпочечники, отвечающие за выброс адреналина.

Подробнее...

Навык выступления с публичными презентациями важен во многих профессиях, но именно он вызывает у многих людей необоснованные страхи. Нередко опытные и компетентные сотрудники с завистью смотрят на тех коллег, кто легко говорит перед аудиторией.

Подробнее...

О карьеристе любой скажет ему в лицо: вы успешный человек. И окажется прав. Впрочем, примечательно то, что сам карьерист себя успешным не считает. Тот, кто резко шагнул вперед по карьерной лестнице, всегда немного перфекционист и никогда не будет доволен своим нынешним достижением. Его девиз – быстрее, выше, сильнее.

Подробнее...

Сотни поклонников аутотренинга по всему миру занимаются этой психологической техникой. Однако не все испытывают на себе ее положительный эффект. Как же его достичь? Что необходимо знать об аутотренинге? Каких ошибок не следует допускать, занимаясь им?  

Подробнее...